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Ormai sono oltre i 40 e ne sono consciamente felice. Ho consapevolezza del tempo, delle esperienze, delle sconfitte e delle vittorie. Ho...

Ho sempre amato tanto leggere, sin da piccola divoravo libri di qualsiasi genere. In casa mia non ce n’erano tanti, quindi mi arrangiavo...

Quante volte vi è capitato di ascoltare una parola di troppo da qualcuno e di starci male, di vedere un gesto poco carino nei vostri...

Mi sono avvicinata a questa disciplina in un momento della mia vita durante il quale avevo bisogno di spegnere tutte le voci negative...

Sono sempre stata una ragazza irrequieta, impulsiva, energica e con la velocità nel sangue. Non mi è mai piaciuto aspettare, quando mi...

Succede che la vita ti svegli, di solito non è un risveglio calmo e rilassante, quando la vita decide di svegliarti lo fa facendoti...

Vi ho descritto qualche giorno fa quali sono le abitudini fondamentali per una Morning routine che vi dia il giusto equilibrio tra...

Non sono mai stata una persona mattutina e no, per ora non ho ancora abbracciato quella comunità di eroine che iniziano la loro giornata...

Credere in noi stesse e nelle nostre capacità senza dubitarne mai. Difficile non dubitare mai di noi stesse, anche quando abbiamo una...

Non so davvero perché la gente si avvicina alla meditazione, so perché l’ho fatto io. Sono in una di quelle fasi di grande cambiamento,...