Chi Sono
Psicologa & Mental Coach
Fondatrice di The Woman's Method
Dott.ssa Florinda Forgione
Sono Florinda, psicologa e mental coach a Milano.
Mi occupo dei momenti in cui qualcosa cambia: un lavoro che non ti somiglia più, una relazione che pesa, un’identità che chiede di essere ripensata. Sono i momenti in cui serve un luogo dove fermarsi, capire e scegliere la direzione.
Il mio percorso parte dall’azienda. Per anni ho lavorato come manager, con ritmi che consideravo normali, finché corpo e mente hanno detto basta. È stato il mio punto di rottura e anche l’inizio di una ricostruzione: ho ripreso a studiare, mi sono abilitata come psicologa, mi sono formata in coaching, mindfulness e yoga e ho costruito un lavoro che assomiglia a chi sono.
Oggi uso questi strumenti insieme: la psicologia per comprendere, il coaching per darti direzione, la pratica corporea per ritrovare presenza. Non propongo una formula uguale per tutti, ma un percorso scelto insieme, in base a chi sei e al momento che stai vivendo.
Il mio lavoro con i privati è di supporto psicologico e coaching.
The Woman's Method
Il mio progetto per il benessere femminile
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The Woman’s Method nasce dalla mia esperienza e da ciò che ho visto accadere a molte donne: ritmi che non lasciano spazio a sé, ruoli che si sovrappongono, la sensazione di essere sempre in ritardo su una vita che non si sente davvero propria.
Sotto questo nome riunisco i miei percorsi dedicati alle donne: sessioni individuali, la challenge di 21 giorni, workshop ed eventi come The Sacred Pause, yoga e meditazione.
Il benessere, qui, non è una promessa di perfezione. È un metodo fatto di ascolto, strumenti concreti e pratica, per ritrovare equilibrio tra vita personale e professionale e vivere in modo più coerente con i propri valori.
Cose curiose da sapere
Su di me e sulla mia vita
01
Eddy, un amore biondo e peloso.
Eddy è una fonte enorme di amore, di calore e di gioia. È l'emozione che provo quando rientro a casa e vengo accolta come se fossi la cosa più preziosa, sono le coccole durante la notte con la testona sotto il comodino, sono gli sguardi strappalacrime per ottenere un biscotto in più. Ogni semplice giornata viene resa speciale.
02
Viaggiare come formula della felicità
C'è una magia particolare nel visitare nuovi luoghi, assaporare sapori mai provati e sfidare la mia mente con lingue mai parlate. Viaggiare per me è come aprire un regalo ogni volta: emozionante, pieno di sorprese e capace di riempire occhi, cuore e mente.
03
Trovare pace con Yoga e Meditazione
In mezzo al caos della vita, c'è una calma oasi che ho scoperto grazie allo yoga e alla meditazione. Sono diventati i miei pilastri di forza, la via per trovare equilibrio e serenità anche nei momenti più turbolenti.
E ora, mi sto immergendo completamente in queste discipline per condividerne i benefici con gli altri nel prossimo futuro, stay tuned!
04
Quelle piccole enormi gioie quotidiane
La mia lista della gratitudine include semplici piaceri come cucinare un buon piatto di pasta, passeggiare in un pomeriggio di sole primaverile, l'emozione di partire per un viaggio, e quel dolce rimaner nel letto alla luce della domenica mattina. Adoro anche il suono contagioso delle risate autentiche e il nutrimento della mia mente con pensieri positivi e ispiranti, e amo addormentarmi dopo aver letto qualche pagina di un buon libro.
Certificazioni
& Esperienze
Cosa sapere sul mio percorso
Titoli e iscrizione all’Albo
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Psicologa | Num. Iscr. Albo 32636 degli Psicologi della Lombardia OPL
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Laurea Magistrale Abilitante LM51 in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni
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Laurea magistrale in Pubbliche Relazioni @IULM
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Coaching e mindfulness
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MIC Master in Coaching
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Licensed Practitioner of Neuro-Linguistic Programming @The International Society of Neuro-Linguistic Programming Lim. of Richard Bandler
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Licensed Master Practitioner of Neuro-Linguistic Programming @The International Society of Neuro-Linguistic Programming Lim. of Richard Bandler
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Licensed Mindfulness Trainer @Future Academy
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Yoga
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Percorso certificato di 350h
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Hatha Raja Vinyasa Krama RYT 250h
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Yin Yoga 50h
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Rocket Yoga 50H
Altre formazioni
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Unleash The Power Within + Unleash Her Power Within @Tony Robbins Reasearch Int.
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Esperienze
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Consulenza su supporto psicologico organizzativo, valutazione dello stress lavoro-correlato e programmi di parità di genere
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Insegnamento di yoga: lezioni individuali, di gruppo, workshop ed eventi a Milano
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Organizzazione e conduzione di The Sacred Pause, ciclo di incontri di yoga e benessere a Studio Buscone
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Autrice di “Pura Felicità” e del journal “In Bloom”
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