Percorsi individuali e di gruppo
Supporto psicologico, pratiche corporee e coaching in 5 o 10 incontri
Ci sono momenti in cui qualcosa non torna più: un lavoro che non ti somiglia, una relazione che pesa, la stanchezza di chi non capisce da dove ripartire.
I miei percorsi sono pensati per questi momenti. Lavoriamo insieme, uno a uno, in 5 o 10 incontri di 60 minuti, online o a Milano.
Unisco tre sguardi, scegliendo di volta in volta quello che serve alla persona che ho davanti: la psicologia per capire cosa sta succedendo, le pratiche corporee per ascoltare ciò che il corpo ti dice, il coaching per trasformare la chiarezza in scelte concrete.
COMPRENDERE
Supporto psicologico
Uno spazio di ascolto in cui dare un nome a ciò che stai vivendo, riconoscere i tuoi schemi e capire cosa ti chiede il momento che attraversi.
SENTIRE
Pratiche corporee
Respiro, mindfulness, meditazione, journaling e movimento per ritrovare presenza e regolare lo stress. Non serve alcuna esperienza di yoga.
SCEGLIERE
Coaching
Obiettivi chiari, piccoli passi e verifiche periodiche per portare nella vita quotidiana ciò che emerge negli incontri.
A chi sono rivolti
Sono percorsi per persone adulte che stanno attraversando, ad esempio:
un cambiamento o una crisi di identità, personale o professionale;
stress, stanchezza o senso di sovraccarico legati al lavoro;
relazioni che chiedono di essere ripensate;
il desiderio di fare chiarezza prima di una scelta importante.
Supporto psicologico & Coaching
Scopri di piùUn primo colloquio di 30 minuti per capire insieme da dove partire
Scopri di più5 incontri per mettere ordine e passare all’azione
Scopri di più10 incontri per accompagnare il cambiamento passo dopo passo
COSA PUOI ASPETTARTI
Non prometto risultati garantiti: ogni percorso dipende dalla persona e dal momento. Posso offrirti uno spazio riservato, strumenti concreti e un metodo per orientarti con più chiarezza.
I percorsi sono di supporto psicologico e coaching, non di psicoterapia, e non sostituiscono il parere di un medico o di uno psicoterapeuta. Se durante gli incontri emergono bisogni che richiedono un altro tipo di intervento, ti orienterò verso il professionista più adatto.
FAQ | DOMANDE FREQUENTI
Che differenza c’è tra supporto psicologico e coaching?
Il supporto psicologico aiuta a comprendere vissuti, emozioni e schemi; il coaching si concentra su obiettivi e azioni. Nei percorsi i due approcci si alternano in base a ciò che serve.
Serve esperienza di yoga o meditazione?
No. Le pratiche corporee sono semplici e le adatto a te.
Online o in presenza?
Entrambe. In presenza ci vediamo a Milano.
Quanto dura ogni incontro e ogni quanto ci vediamo?
Ogni incontro dura 60 minuti; di norma ci vediamo ogni 1-2 settimane.
Come si prenota e come si paga?
Si parte dalla consulenza gratuita. Il pagamento avviene via bonifico o piattaforma digitale
I miei dati sono riservati?
Sì. Sono tenuta al segreto professionale e tratto i tuoi dati secondo l’informativa privacy del sito.
Sto già seguendo una terapia: posso fare un percorso?
Possiamo valutarlo insieme durante la consulenza gratuita; in questo caso ti consiglio di parlarne anche con il tuo terapeuta.
