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Ti è mai capitato di scrollare i social media e sentire un senso di inadeguatezza? Guardare le vite apparentemente perfette degli altri...

Il cambiamento. Una parola che può evocare eccitazione ma, spesso, genera anche ansia. Ti è mai capitato di trovarti bloccata in una...

Quante volte ti sei sentita bloccata, intrappolata in un ruolo o in una vita che non ti rispecchia davvero? Forse ti sei detta che era...

Viviamo in una società che celebra il multitasking. Essere impegnate, fare mille cose insieme, rispondere a una mail mentre ascolti un...

Ti senti in colpa quando ti prendi del tempo per te? Quante volte hai pensato: “Non posso fermarmi adesso, ci sono troppe cose da fare” ?...

Essere tutto per tutti, sempre. Suona familiare? Le aspettative pesano, soprattutto quando ci si sente obbligate a eccellere in ogni...