Il coraggio di essere migliore.
- Florinda Forgione - Life & Mental Coach
- 3 ago 2023
- Tempo di lettura: 3 min
Il nuovo inevitabilmente fa paura, quella sensazione di pancia e di mente di non essere abbastanza pronte (o abbastanza brave) ad affrontare qualcosa che prima di quel momento non abbiamo mai gestito o non abbiamo ancora vissuto. La reazione davanti al non conosciuto può essere diversa per ognuno e questo dipende dalla dose di coraggio che si decide di mettere in quella situazione.
Faccio questa riflessione perché negli ultimi giorni mi sono trovata a dover usare una grande dose di coraggio per poter avviare una nuova avventura insieme a mio marito (ed è il motivo per il quale questo post è in ritardo di qualche giorno rispetto al solito ed è doveroso spiegarne il perché).
La motivazione di voler affrontare al meglio questi giorni, mi ha ha costretta ad agire in contesti a me non familiari e che hanno necessitato di un vagone di coraggio, non solo, ho dovuto lavorare anche sulle mie convinzioni limitanti per essere la versione migliore di me anche in quest’ambito sconosciuto.
E sono molto fiera del risultato di questi ultimi giorni, ecco perché ho scelto di scrivere questo post, per condividere con voi i metodi per costruire un coraggio maggiore da usare quando vogliamo costruire ed evolvere attraverso lo sconosciuto.
Succede quando scegli di mettere le tue energie e le tue capacità in qualcosa di mai gestito prima, imparando nuove competenze e dicendo a te stessa di poter diventare brava a fare attività diverse rispetto a quanto fatto in precedenza.
Il coraggio resta una qualità, una dote, che è fondamentale per raggiungere il successo come noi lo intendiamo, la realizzazione di sé stessa e per vivere un percorso di crescita personale.
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Vediamo alcuni metodi per avere coraggio nelle situazioni spaventose e nuove:
Identifica le paure. Prima di affrontare una situazione ignota, prendete del tempo per identificare le tue paure. Comprendere cosa ti spaventa davvero ti aiuterà a gestire meglio le emozioni e a prepararti per l’esperienza da affrontare.
Affronta i pensieri negativi. Spesso la paura è accompagnata da pensieri negativi, auto-sabotanti e limitanti. Cerca di riconoscere questi pensieri e sostituirli con affermazioni positive. Di a te stessa che sei capace e meritevole di affrontare questa sfida.
Preparati adeguatamente. Nelle situazioni nuove o sfidanti, la preparazione è fondamentale. Studia, pratica e acquisisci le competenze necessarie per affrontare la situazione con tutta la sicurezza possibile.
Fai piccoli passi. Non sentirti costretta a fare tutto in una volta. Costruisci piccoli passi verso la meta, questo ti permetterà di acquisire fiducia e di abituarti gradualmente alla nuova situazione.
Chiedi supporto. Non avere paura di chiedere aiuto e supporto. Parla con amici, familiari o con un coach che possa darti il sostegno necessario per affrontare la paura e la sfida.
Visualizza il successo: Immagina di riuscire brillantemente nella situazione che ti spaventa. La visualizzazione positiva può aiutarti a migliorare l’autostima e a rafforzare la tua determinazione.
Impara dalle sfide. Ogni nuova sfida è un’opportunità di crescita e apprendimento. Anche se le cose non vanno come previsto, prendi nota delle lezioni apprese e usale per migliorare la prossima esperienza.
Il coraggio è ciò che ti permette di superare i tuoi limiti e di raggiungere traguardi straordinari nella crescita personale e nell’evoluzione della tua vita.
Il coraggio non è l’assenza di paura, ma è andare avanti nonostante la paura.
Abbraccia le sfide, abbraccia le nuove situazioni, e abbraccia te stessa con tutto il coraggio possibile. Sei una donna incredibile e capace di affrontare qualsiasi cosa la vita ti ponga davanti, con preparazione, metodo e una grande dose di coraggio.
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