Come sopravvivere in un ambiente lavorativo competitivo (e maschile): resilienza e convinzione.
- Florinda Forgione - Life & Mental Coach
- 25 mag 2023
- Tempo di lettura: 3 min
Cara Donna di successo, spero di trovarti bene.
Questa settimana tutti i contenuti della piattaforma The Woman’s Method sono dedicato all’ambiente lavorativo e a come far crescere la propria carriera, non solo parando i colpi, ma prosperando.
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Una donna che vuole sopravvivere e prosperare in un ambiente di lavoro competitivo (e prettamente maschile), ha diverse strategie da poter attuare e che possono essere utili non solo per parare i colpi ma anche per crescere e fare carriera.
Ecco alcuni suggerimenti e strategie che ho io stessa ho attuato negli anni per evolvere la mia carriera e non farmi sopraffare da stress e colleghi malsani:
Conosci le tue abilità e i tuoi punti di forza. È importante avere una buona consapevolezza delle tue abilità e e delle tue competenze. Identifica le aree in cui eccelli e cerca di sfruttarle a tuo vantaggio. Sii sicura di te stessa e dei tuoi talenti, non farti sminuire mai durante un meeting o da un collega che cerca di minare la tua autostima, sii solida e cosciente della tua professionalità e del tuo lavoro.
Impara continuamente, sii una spugna verso tutto quello che si svolge in azienda e nei diversi team di lavoro. L’apprendimento continuo è fondamentale per mantenerti al passo con le nuove tendenze e sviluppi nel tuo campo e non solo. Cerca opportunità di formazione e sviluppo professionale per ampliare le tue competenze e rimanere aggiornata, perché queste nuove competenze acquisite saranno sicuramente utili per il tuo futuro professionale e per poterti riposizionare in altri ruoli se lo vorrai.
Costruisci una rete di supporto. Cerca di connetterti con altre donne nel tuo settore o in posizioni simili. Una rete di supporto solida può offrirti consigli, sostegno emotivo e opportunità professionali. Partecipa a eventi di networking, conferenze o gruppi di interesse per ampliare la tua rete di contatti dentro e soprattutto fuori dall’azienda. La tua rete di supporto è il tuo gruppo di pari, e potrà essere sempre li per poterti dare dei consigli quando ne avrai bisogno.
Fatti notare, mostra il tuo impegno e la tua ambizione. Partecipa attivamente alle riunioni e fai sentire la tua voce. Sii proattiva e mostra iniziativa per distinguerti dagli altri e aumentare le tue possibilità di successo, ma soprattutto per dare dimostrazione a te stessa che la tua voce e le tue idee contano.
Gestisci lo stress. Un ambiente di lavoro competitivo può essere stressante e logorante. È importante imparare a gestire lo stress in modo sano ed efficace. Trova attività che ti rilassano, come lo sport, la meditazione o il tempo trascorso con gli amici e la famiglia. Investi nel tuo benessere emotivo e fisico. Fissa dei confini tra vita personale e professionale che ti permettano di scaricare la tensione lavorativa e restare lucida.
Costruisci relazioni positive con i tuoi colleghi e con i tuoi coordinatori. Sii rispettosa dei ruoli anche e soprattutto quando si tratta di te e della tua posizione del team e rimani collaborativa e disponibile ad aiutare gli altri quando necessario. Fatti ascoltare e rispettare a tua volta. Le relazioni di lavoro solo se positive possono aiutarti a creare un ambiente di supporto e possono aprire porte per opportunità future.
Bilancia vita professionale e personale. Trova un equilibrio sano tra il lavoro e la vita personale. Lavorare duramente è importante se è quello che desideri, ma è altrettanto cruciale prendersi cura di te stessa e dedicare tempo alle cose che ti rendono felice al di fuori del lavoro. Cerca di stabilire limiti chiari tra la tua vita professionale e personale.
Affronta le sfide con determinazione. Sii pronta ad affrontare ogni sfida che incontrerai lungo il percorso con determinazione e resilienza. Le sfide possono presentarsi in diverse forme, ma è importante non lasciarsi scoraggiare mai. Usa le sfide come opportunità per imparare e crescere.
Ricorda che ogni ambiente di lavoro è unico, quindi cerca di adattare queste strategie alla tua situazione specifica. Sii te stessa, cerca di imparare dagli errori e non avere paura di prendere rischi calcolati.
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